Neolaia Cyprus

Εσύ ξέρεις σε ποια στάση (σώματος) πρέπει να μιλάς στο κινητό;

Πώς θα επιβαρύνεις λιγότερο τον αυχένα, την πλάτη και τις αρθρώσεις σου.

Κινητό τηλέφωνο, η πρόεκταση του αυτιού σου, ένα σκουλαρίκι. Μιλάς με τις ώρες λόγω δουλειάς ή από χόμπι. Κι όταν δεν το κάνεις, μπροστά από μία οθόνη βρίσκεσαι, είτε λέγεται υπολογιστής, είτε τάμπλετ. Ο πόνος στο σβέρκο, στο χέρι, στην πλάτη είναι κάτι το σύνηθες για σένα. Αλλά τι να κάνεις, μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτά; δεν μπορείς και δε θες κιόλας. Άρα τι κάνεις; κάθεσαι και πονάς;

Μία πρώτη κίνηση αντιμετώπισης των συνεπειών της πολύωρης χρήσης των παραπάνω συσκευών, είναι να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου.

Ο πιο σωστός τρόπος λοιπόν για να μιλάς στο κινητό με τη λιγότερο δυνατή επιβάρυνση στο σώμα σου, είναι να στηρίζεις τον αγκώνα του χεριού με το οποίο κρατάς το τηλέφωνο. Ιδανικά σε μία σταθερή επιφάνεια κι αν κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό, τότε βάζεις στήριγμα το άλλο σου χέρι ν’ ακουμπήσει, ή με κλειστό τον αγκώνα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σου.