Neolaia Cyprus

10 tips για να προστατευθείς από τον καύσωνα!

Ο καύσωνας έχει κάνει ήδη την εμφάνισή του και ήρθε η ώρα να σου δώσω 10 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να τον αντιμετωπίσεις!

      • Πιες άφθονο νερό. Πάρε ένα μπουκαλάκι νερό για να το έχεις μαζί σου όλη την ημέρα και μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι!
      • Μη φοράς σκούρα ρούχα. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα θα σε βοηθήσουν να μένεις δροσερός/ή μέσα στην ημέρα, αφού δεν έλκουν τον ήλιο τόσο όσο τα πιο σκουρόχρωμα ρούχα.
      • Πήγαινε στη θάλασσα ή στην πισίνα νωρίς το πρωί ή το απόγευμα μετά τις 5. Τότε είναι οι πιο κατάλληλες ώρες για να λιαστείς στον ήλιο και σου εγγυώμαι ότι θα το απολαύσεις περισσότερο αφού θα αποφύγεις τα εγκαύματα από τον ήλιο και το νερό θα είναι πιο δροσερό. Σκέψου επίσης ότι θα βρεις και λίγότερο κόσμο στο δρόμο σου!

    • Φάε δροσερά φαγητά! Παττίχα, πεπονάκι, φρούτα και λαχανικά γενικότερα! Θα σε βοηθήσουν να λειτουργείς καλύτερα και ταυτόχρονα θα σε βοηθήσουν να χάσεις και βάρος!
    • Πιες αλκοόλ με προσοχή. Οι αλκοολούχες ουσίες θα σε κάνουν να ζεσταθείς περισσότερο. Άσε που θα σου φωνάζει και η μάνα σου.
    • Βάλε αποσμητικό στα σημεία που συγκαίγεσαι. Αν είσαι από τις κοπέλες ή τα αγόρια που το thigh gap είναι ανύπαρκτο, κάντο και θα με θυμηθείς

  • Βάλε τα βερνίκια των νυχιών σου στο ψυγείο! Έτσι, δε θα σου χαλάσουν και θα μπορείς να τα χρησιμοποιείς κάθε στιγμή!
  • Φόρα χαλαρά ρούχα και έχε μαζί σου μέσα στην ημέρα ένα σπρέυ με νερό για να ψεκάζεις το πρόσωπό σου.
  • Έχε μαζί σου το μαγιώ και την πετσέτα σου μόνιμα μέσα στο αυτοκίνητο, για τις «απρόβλεπτες» βουτιές που μπορεί να σε κάνουν να ξεφύγεις από την πίεση της καθημερινότητας!
  • Μην ξεχνάς το αντηλιακό σου και την ενυδατική μάσκα προσώπου σου!
Καλό καλοκαίρι!

Πρόσφατα

Δημοφιλέστερα