Neolaia Cyprus

10 πράγματα που μόνο αν είσαι αγχώδης θα καταλάβεις! [λίστα]

agxos1

Η λίστα με τα 10 πράγματα που μόνο αν είσαι αγχώδης τύπος θα καταλάβεις και θα τα αναγνωρίσεις στον εαυτό σου!

Το άγχος έχει πλέον στις μέρες μας αναδειχθεί σε “αρρώστια” της εποχής! Και είναι τόσο πνευματικά, μιας και δεν σε αφήνει να απολαύσεις και να χαρείς τη ζωή σου- όπως θα έπρεπε-, αλλά και σωματικά μιας και αποδεδειγμένα πλέον μπορεί να σου δημιουργήσει απτά προβλήματα υγείας!

Δες τη λίστα με τις 10 ενδείξεις ότι παραείσαι αγχώδης και ότι -προφανώς- πρέπει να κάνεις κάτι για να το αλλάξεις αυτό ΑΜΕΣΑ! Ο “ωχαδελφισμός”¨ενίοτε χρειάζεται να υιοθετείται, στα ασήμαντα και “μικρά” θέματα της καθημερινότητας πάντα, προκειμένου να διαφυλάξεις την ψυχοσωματική σου υγεία.

1. Είσαι μονίμως στην τσίτα! Εν ολίγοις δεν υπάρχουν στιγμές ηρεμίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2. Το άγχος σου σου δημιουργεί τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα υγείας (π.χ. προβλήματα υγείας με το στομάχι, άσθμα κ.ά.)!

3. Η κρίση πανικού είναι κάτι που μπορεί και να σου έχει ήδη συμβεί!

4. Στο μυαλό σου μονίμως υπάρχουν διάφορα θέματα! Δεν το “αδειάζεις” ποτέ! Δεν πατάς “pause” ποτέ! Ούτε σε φάσεις της ζωής σου που θα μπορούσες. Μονίμως επιδιώκεις να βρίσκεις θέματα να απασχολείσαι. Και αυτά τα θέματα φροντίζεις να τα “γιγαντώνεις στο μυαλό σου”, και να τα μετατρέπεις σε “θεματάρες”, μιας και έχεις κάνει το μυαλό σου “δενδρόγραμμα”, καθώς για κάθε ζήτημα σκέφτεσαι όλα τα ενδεχόμενα σενάρια και εκβάσεις.

5. Αμφισβητείς τον εαυτό σου και τις αποφάσεις σου ασύστολα! Με αποτέλεσμα να μην είσαι ποτέ πλήρως ικανοποιημένος με τις πράξεις σου.

6. Σε περιόδους μεγάλου άγχους χάνεις τον ύπνο σου. Κοιμάσαι ακατάστατα, με διακοπές, και ο βαθύς, συνεχόμενος ύπνος ηχεί στα αυτιά σου ως “όνειρο θερινής νυκτός”.

7. Αγχώνεσαι ακόμη και για τα υψηλά levels του άγχους σου!

8. Στο τέλος της ημέρας είσαι πνευματικά κατάκοπος!

9. Όσοι προσπαθούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, απλώς σε “πρεσσάρουν” έξτρα (Όχι πώς χρειάζεσαι βοήθεια για να “πρεσσαριστείς”, μια χαρά τα καταφέρνεις και μόνος σου).

10. Έχεις το “απαράμιλλο” ταλέντο να εντοπίζεις ανθρώπους που είναι εξίσου αγχωτικοί με σένα, ώστε να “τροφοδοτεί” ο ένας τις ανησυχίες του άλλου!

Πηγή: foititakos.gr

Πρόσφατα

Δημοφιλέστερα