Neolaia Cyprus

Ξυπνήστε! Το snooze σας κάνει περισσότερο κακό! (video)

Ένα χρήσιμο βίντεο με επιστημονικές εξηγήσεις ήρθε για να μας αλλάξει τη γνώμη όσον αφορά την… ολιγόλεπτη παράταση που δίνουμε στον ύπνο μας με τη χρήση του snooze στο ξυπνητήρι.

Σύμφωνα λοιπόν με το βίντεο, μία ώρα πριν το «φυσικό» μας ξύπνημα ο οργανισμός μας ξεκινά να μπαίνει σε μία διαδικασία αφύπνισης, με τον ύπνο να γίνεται πιο ελαφρύς. Όταν το ξυπνητήρι μας αφυπνίσει, αλλά εμείς χρησιμοποιήσουμε το snooze για να κοιμηθούμε 10, 20, 30 λεπτά περισσότερα, η διαδικασία αντιστρέφεται, έτσι ώστε όταν το ξυπνητήρι ξανακτυπήσει, θα το κάνει ενώ εμείς βρισκόμαστε σε πιο βαρύ ύπνο, με αποτέλεσμα να γίνεται δυσκολότερο το ξύπνημα!

Μάθετε περισσότερα στο βίντεο.

Πρόσφατα

Δημοφιλέστερα