Neolaia Cyprus

5 Λόγοι που η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία

mavrisokolata5

Σε όλους μας αρέσει η μαύρη σοκολάτα, το ήξερες πόσο ωφέλιμη μπορεί να είναι σε μικρές και λογικές ποσότητες πάντα. Δες παρακάτω 5 λόγους για τους οποίους αξίζει να εντάξεις στην διατροφή σου λίγη μαύρη σοκολάτα.

1. Περιέχει θρεπτικά συστατικά
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Μπορείς να φας από 1 έως 2 κομματάκια την ημέρα.

2. Βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Γιατροί και επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μαύρη σοκολάτα βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

3. Κάνει καλό στο δέρμα
Τα αντιοξειδωτικά στην μαύρη σοκολάτα προστατεύουν το DNA των κυττάρων σας. Το γνωρίζεις ότι η σοκολάτα αποτραπεί την καταστροφή των κυττάρων από τη γήρανση του χρόνου.

4. Κάνει καλό στον εγκέφαλο
Οι χημικές ουσίες που περιέχει η μαύρη σοκολάτα, όπως η PEA αυξάνουν την έκρυση ενδορφινών.

5. Κάνει καλό στα δόντια
Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στα δόντια καθώς περιέχει θεοβρωμίνη η οποία ενισχύει το σμάλτο.

Πρόσφατα

Δημοφιλέστερα